如果手機(jī)一整天都沒有響，你會(huì)不會(huì)覺得不習(xí)慣？遇到什么難以解決的問題，不求助網(wǎng)絡(luò)你是不是不知該怎么辦？坐在公交車上，沒有MP3、游戲機(jī)，時(shí)光會(huì)不會(huì)流逝得尤其緩慢？從什么時(shí)候開始，我們身邊的電子產(chǎn)品越來越多，手機(jī)、電腦、DVD、數(shù)碼相機(jī)、掌上游戲機(jī)、MP3、MP4，還有最新的IPAD……美國(guó)消費(fèi)電子協(xié)會(huì)主席加里·夏皮羅稱，中國(guó)2010年消費(fèi)電子產(chǎn)品零售總額預(yù)計(jì)占全球13％，已成為電子產(chǎn)品消費(fèi)大國(guó)。近日，一項(xiàng)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示，在參與調(diào)查的16397人中，七成以上人承認(rèn)自己對(duì)電子產(chǎn)品有依賴性，一旦離開，會(huì)覺得生活很不方便。對(duì)于新出現(xiàn)的電子產(chǎn)品，35.26%的人有購(gòu)買欲望，41.64%的人沒有，23.10%的人選擇“不知道”。
越來越多、高速發(fā)展的電子產(chǎn)品不僅改變著世界的面貌，也無時(shí)無刻不改變著人們的生活和思維方式。它們讓生活加速、方便快捷、越來越有趣，但也被人稱作“電子海洛因”，成了我們生活中甩不掉的依賴。
A 被電子“綁架”的生活
27歲的小張是典型的宅男，在網(wǎng)絡(luò)公司工作的他有三大寶貝：電腦、手機(jī)、平板電腦（I-PAD）。平時(shí)工作，他一天8小時(shí)都在電腦前，就連午休時(shí)間都是和同事聯(lián)機(jī)玩游戲度過。下班后，剛上公交車，他就拿出MP3聽歌，然后將手機(jī)連上QQ，一邊和朋友聊天一邊在微博上發(fā)言�；氐郊宜_始抱著IPAD玩游戲，客廳里的電視永不知疲倦地播報(bào)著新聞。小張說，他畢業(yè)后工作的4年幾乎都是這樣度過的，這些帶電的數(shù)碼產(chǎn)品組成了他的生活。
電子產(chǎn)品對(duì)生活的改變幾乎是“革命性”的。有了收音機(jī)和MP3，聽歌我們?cè)僖膊挥萌≡海挥辛穗娮余]件，傳統(tǒng)的手寫信件已經(jīng)像大熊貓一樣瀕臨滅絕；有了電子書，也許有一天我們?cè)僖惨姴坏郊堎|(zhì)書的蹤影；就連運(yùn)動(dòng)也面臨著被簡(jiǎn)化的危險(xiǎn)，流行的電子游戲機(jī)WII，讓打球不用去運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，變成了在家揮揮胳膊就能做到的事……
網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示，一半以上的人每天持續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間超過8小時(shí)，超過10小時(shí)以上的占37.2%。在學(xué)習(xí)、通訊、娛樂類電子產(chǎn)品中，六成以上人擁有1~3件，少數(shù)人甚至擁有15件以上。其中，手機(jī)、電腦、電視機(jī)的占有比例最高，從GPS導(dǎo)航儀到電子相框、掌上游戲機(jī)，只要能生產(chǎn)出來的電子產(chǎn)品，就一定會(huì)有人擁有。
B 從健康、情感到文化缺失
提起網(wǎng)絡(luò)，目前全球最流行的莫過于“博客”�！都~約時(shí)報(bào)》一篇報(bào)道這樣說：“隨著競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，很多博客作者覺得他們有必要24小時(shí)不停地張貼新內(nèi)容。最終惡果是睡眠混亂和體重下降。過去幾個(gè)月里，有3個(gè)博客作者死于和過勞有關(guān)的疾病。”
在國(guó)內(nèi)某論壇上，一個(gè)有關(guān)電子書的帖子中，有人是這樣說的：“這些讓人上癮的‘電子海洛因’，不僅對(duì)健康造成損害，還給我們帶來情感和文化的缺失�！�
大腦嚴(yán)重受損。日常生活中，電子產(chǎn)品會(huì)不停地向大腦發(fā)出信息，過多的刺激會(huì)耗盡大腦的自然運(yùn)作能力。長(zhǎng)期處于這樣的環(huán)境中，會(huì)導(dǎo)致人的記憶力下降、反應(yīng)遲鈍、注意力不能集中等。
精神焦慮易怒。上班忘了帶手機(jī)、電腦發(fā)生故障不能用，會(huì)讓很多人有一種不安感。是否對(duì)電子產(chǎn)品依賴很好辨別，關(guān)掉它們，看看你是否會(huì)覺得焦慮。對(duì)電子產(chǎn)品依賴的人，會(huì)有強(qiáng)烈的渴求或沖動(dòng)感，減少或停止使用時(shí)就會(huì)出現(xiàn)周身不適、煩躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障礙等反應(yīng)。
上癮改變?nèi)烁�。電子產(chǎn)品會(huì)造成人們現(xiàn)實(shí)感的缺失和社交能力的退縮，甚至導(dǎo)致抑郁。當(dāng)對(duì)電子產(chǎn)品的沉迷到了上癮成癖、喪失理智的程度，人格也會(huì)產(chǎn)生巨大的改變。
遺失傳統(tǒng)文化。北京大學(xué)社會(huì)學(xué)系教授夏學(xué)鑾指出，用慣了電腦，很多人會(huì)提筆忘字；游戲和電視節(jié)目取代了傳統(tǒng)閱讀，甚至看書都喜歡看網(wǎng)絡(luò)小說。傳統(tǒng)文化可能就在這些閃光的屏幕中漸漸消失。
C 冷靜面對(duì)電子產(chǎn)品
2010年10月，重慶沙坪壩某重點(diǎn)中學(xué)的蔣老師在開學(xué)不到兩個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，沒收了7部手機(jī)、4個(gè)MP4、2個(gè)PSP游戲機(jī)�！坝袀�(gè)學(xué)生剛被收繳了一部手機(jī)，過幾天手里又拿出一部�！笔Y老師無奈地說。家長(zhǎng)對(duì)孩子的縱容成了電子產(chǎn)品泛濫的原因之一。
孩子接觸電子產(chǎn)品要適度。新興的IPAD一出來，就變成了不少青少年的新寵；用電腦寫作業(yè)，早已不是什么新鮮事。孩子更容易產(chǎn)生對(duì)電子產(chǎn)品的依賴。家長(zhǎng)應(yīng)規(guī)定，每天看電視不超過半小時(shí)，晚飯后盡量不要看電視。
成人面對(duì)電子產(chǎn)品要冷靜。在國(guó)際上，近年來也刮起一股“反電子郵件”潮流。有些公司規(guī)定，員工周五或周末不準(zhǔn)發(fā)電子郵件，還有的公司要求一周內(nèi)不準(zhǔn)發(fā)電子郵件，以達(dá)到“親身處理相互之間問題”的目的。
老人要接納電子產(chǎn)品。對(duì)于老人來說，由于晚年生活單調(diào)、孤單，家人應(yīng)鼓勵(lì)他們多“觸電”，使用各種各樣的電子產(chǎn)品，比如用電腦上網(wǎng)等。既能不和時(shí)代脫節(jié)，又能豐富晚年生活。
最后，專家建議，經(jīng)常使用電子產(chǎn)品的人，最好多吃動(dòng)物肝臟、菠菜、胡蘿卜等含維生素A的食物，保護(hù)眼睛。每天喝兩杯綠茶、吃一個(gè)橘子，可以抵御電子產(chǎn)品的輻射。 |
